Cấu Trúc và Chức Năng của Hệ Hô Hấp:
Cung cấp cho bạn kiến thức về cấu trúc của hệ hô hấp, từ mũi, họng, phổi đến các cơ hô hấp. Hiểu rõ vai trò của từng bộ phận trong quá trình hít thở và cung cấp oxy cho cơ thể.
Mối Liên Hệ Giữa Hơi Thở, Sinh Lý Học và Tâm Lý Học: khám phá mối kết nối sâu sắc giữa hơi thở, sinh lý học và tâm lý học.
Áp Dụng Kỹ Thuật Hơi Thở Trị Liệu Vào Thực Tế: các kỹ thuật hơi thở trị liệu cụ thể mà bạn có thể áp dụng như một phương pháp chữa lành tự nhiên kết hợp vào các bài tập yoga cho nhiều vấn đề bệnh lý khác nhau liên quan như: Hen suyễn, viêm xoang, các vấn đề về cột sống và nội tiết,...
Sử Dụng Hơi Thở Trị Liệu Trong Các Tình Huống Căng Thẳng và Đau Đớn: trang bị những kỹ thuật sử dụng hơi thở trị liệu để quản lý căng thẳng và giảm đau hiệu quả.
Khám phá các kỹ thuật Thở Pranayamas: Những phương pháp thở chuyên sâu như: Thở Ujjayi, thở Bễ, thở Nauli,... Những kỹ thuật này giúp cải thiện lưu thông khí trong cơ thể và tạo ra sự thanh tịnh cho tâm trí. Bao gồm việc cải thiện tiêu hóa, làm sạch các cơ quan nội tạng và kích thích tuần hoàn máu.
Hướng Dẫn Thực Hành: Bạn sẽ được hướng dẫn chi tiết về cách thực hiện các phép thở một cách đúng cách và an toàn, từ việc chuẩn bị cho đến các bước thực hành.